Miércoles.

Un café con sacarina.
Un café vainilla con sacarina (78kcal).
Mitad de plato de estofado + ensalada.
36 gr de Doritos (129 kcal)
Ensalada de repollo y palta.

Peor es nada no? Al menos mi "cena" fue una ensalada y no un plato de comida como ayer.

You only fail when you stop trying!
I'm still trying!

Martes!

Yo dije que iba a hacer una sola comida al día, pero no podía saltarme la cena.

Desayuno: Café con sacarina
Media mañana: 15 bastoncitos tipo Twistos (110kcal)
Almuerzo: UN cucharón de puré con una vienesa y media.
Cena: Pescado con camarones.

Mal :( Pero será la última vez!

StayStrong!

Lunes!!

Café con sacarina.
Agua mineral con sabor.
Una porción pequeña de spagetis.
Una ensalada de lechuga con dos vienesas.

Mañana será mejor!

StayStrong

Intake Domingo.

1 vaso de leche chocolatada light.
Una porción pequeñita de spaghettis (en casa, no me los podía saltar)
Un tazón de sopa (no más de 100kcal)

Vamos que se puede :D!

You only fail when you stop trying!

Intake Viernes:

Máximo 10 galletas dulces a lo largo del día.
Una mini barra de chocolate (180kcal)
Un pocillo de ensalada con aderezo (38kcal)
Coca zero.

Intake Sábado

2 barras de cereal (75kcal cada una)
1/4 de porción de pastel (tenía qe comérmelo, era una ocasión especial):
Unas cuantas galletas de agua.
2 torrejas de jamón de pavo.
Pepsi y KemPiña light.


Creo qe vamos bien... La clave es NO desayunar, desde ahí en el día, el cuerpo no pide comida.