Recuperando el control.!


Luego de unos días caóticos que no qiero ni recordar, aqí va mi intake de hoy Jueves:

D: café + pan.
A: una alcachofa + un yogur light.
C: Café de máqina + ensalada de lechuga y tomate.


Vamos bien! :) Feliz!

Ahora sé que puedo, nada me detendrá!


Sábado y Domingo-

Sábado:

Desayuno: Pan (269kcal) + café.
Almuerzo: 2 o 3 vienesas y una cucharada de choclo.

Domingo:
Desayuno: Pan + café.
Almuerzo: un trozo de brócoli + un trozo de coliflor + 1 rodaja de papa + una manzana.

No tan mal.

Viernes.

Hoy cumplo 2 semanas restringiendo. Y me siento llena de fuerza. Gorda también. Un poco cansada. Pero con muchas ganas!

Tan perfecto no podía ser. Hoy la cagué. Primera y última vez.

Desayuno: Café + pan con palta (267kcal).
Almuerzo: 1 alcachofa (45kcal) y dos cucharadas de fideos (serán 200kcal?)
Merienda: Café + un pan (267kcal)
Cena: Pollo al horno (98kcal) + 1 tomate (30kcal)

total: 907kcal.
Lo cual no es TAN terrible. Me conformo con comer menos de 1000 al día.

Mañana será mejor!!

Jueves

Desayuno: Un pan con palta + café.
Almuerzo: Un cuenco de sopa (46kcal)
Cena: Ensalada de lechuga.

Me muero. Qé nervios

Miércoles.-

Desayuno: Pan con palta + café. (260kcal el pan)
Almuerzo: Sandwich (267 decìa la etiqueta):
Cena: Ensalada de lechuga con huevo duro + pan.

600ml de jugo + bebida energética light.

Total: 780kcal.

Podría haber sido peor. Y mejor tmb.

StayStrong!

Martes.

desayuno: 1 pan.
Almuerzo: 4 rodajas de tomate y un cuenco de sopa.
cena: unos trozos de tomate y sopa.
durante el día, 2 Litros de jugo Light.

Me parece mentira.
StayStrong!

Lunes.

No lo puedo creer. Mi còmputo de hoy es:

Café con sacarina.
Café mokaccino de máqina (unas 80kcal) con sacarina.
1.2 litros de Jugo light.
Ensalada de repollo, lechuga, choclo y atún (una porción pequeña)
Café vainilla de máquina (80kcal).
Café vainilla en sobre (78kcal)

Osea, hice UNA comida.
StayStrong!

Círculo Vicioso.




El Jueves encontré un short mío de hace unos 5 años, osea, cuando estaba recién operada. Nisiquiera me lo probé porque habría sido una pérdida de tiempo. Me puse a llorar.

Es un círculo vicioso:
Mientras más triste y gorda me siento, menos trato de comer.
Mientras menos como, más triste y gorda y desganada me siento.

Pero no pienso cambiar de posición.

Este findesemana he comido "normal", pero en la semana, full ayuno, lo menos comida posible.
De a poco empezaré a restringir los findes también.
Mi mamá me tiene entre ceja y ceja.
Es necesario decir que me da lo mismo?

No pienso detenerme.