Y si partimos hoy de nuevo que es Lunes? Hoy me siento divina. Es raro. Lo aprovecharé!
Intake hoy:
D: Café y pan tostado.
A: 4 fideos y unas cucharadas de ensalada de tomate.
Vamos que se puede (:
Recuperando el control.!
D: café + pan.
A: una alcachofa + un yogur light.
C: Café de máqina + ensalada de lechuga y tomate.
Vamos bien! :) Feliz!
Ahora sé que puedo, nada me detendrá!
Sábado y Domingo-
Sábado:
Desayuno: Pan (269kcal) + café.
Almuerzo: 2 o 3 vienesas y una cucharada de choclo.
Domingo:
Desayuno: Pan + café.
Almuerzo: un trozo de brócoli + un trozo de coliflor + 1 rodaja de papa + una manzana.
No tan mal.
Viernes.
Hoy cumplo 2 semanas restringiendo. Y me siento llena de fuerza. Gorda también. Un poco cansada. Pero con muchas ganas!
Tan perfecto no podía ser. Hoy la cagué. Primera y última vez.
Desayuno: Café + pan con palta (267kcal).
Almuerzo: 1 alcachofa (45kcal) y dos cucharadas de fideos (serán 200kcal?)
Merienda: Café + un pan (267kcal)
Cena: Pollo al horno (98kcal) + 1 tomate (30kcal)
total: 907kcal.
Lo cual no es TAN terrible. Me conformo con comer menos de 1000 al día.
Mañana será mejor!!
Jueves
Desayuno: Un pan con palta + café.
Almuerzo: Un cuenco de sopa (46kcal)
Cena: Ensalada de lechuga.
Me muero. Qé nervios
Miércoles.-
Desayuno: Pan con palta + café. (260kcal el pan)
Almuerzo: Sandwich (267 decìa la etiqueta):
Cena: Ensalada de lechuga con huevo duro + pan.
600ml de jugo + bebida energética light.
Total: 780kcal.
Podría haber sido peor. Y mejor tmb.
StayStrong!
Martes.
desayuno: 1 pan.
Almuerzo: 4 rodajas de tomate y un cuenco de sopa.
cena: unos trozos de tomate y sopa.
durante el día, 2 Litros de jugo Light.
Me parece mentira.
StayStrong!
Lunes.
No lo puedo creer. Mi còmputo de hoy es:
Café con sacarina.
Café mokaccino de máqina (unas 80kcal) con sacarina.
1.2 litros de Jugo light.
Ensalada de repollo, lechuga, choclo y atún (una porción pequeña)
Café vainilla de máquina (80kcal).
Café vainilla en sobre (78kcal)
Osea, hice UNA comida.
StayStrong!
Círculo Vicioso.
El Jueves encontré un short mío de hace unos 5 años, osea, cuando estaba recién operada. Nisiquiera me lo probé porque habría sido una pérdida de tiempo. Me puse a llorar.
Es un círculo vicioso:
Mientras más triste y gorda me siento, menos trato de comer.
Mientras menos como, más triste y gorda y desganada me siento.
Pero no pienso cambiar de posición.
Este findesemana he comido "normal", pero en la semana, full ayuno, lo menos comida posible.
De a poco empezaré a restringir los findes también.
Mi mamá me tiene entre ceja y ceja.
Es necesario decir que me da lo mismo?
No pienso detenerme.
Miércoles.
Un café con sacarina.
Un café vainilla con sacarina (78kcal).
Mitad de plato de estofado + ensalada.
36 gr de Doritos (129 kcal)
Ensalada de repollo y palta.
Peor es nada no? Al menos mi "cena" fue una ensalada y no un plato de comida como ayer.
You only fail when you stop trying!
I'm still trying!
Martes!
Yo dije que iba a hacer una sola comida al día, pero no podía saltarme la cena.
Desayuno: Café con sacarina
Media mañana: 15 bastoncitos tipo Twistos (110kcal)
Almuerzo: UN cucharón de puré con una vienesa y media.
Cena: Pescado con camarones.
Mal :( Pero será la última vez!
StayStrong!
Lunes!!
Café con sacarina.
Agua mineral con sabor.
Una porción pequeña de spagetis.
Una ensalada de lechuga con dos vienesas.
Mañana será mejor!
StayStrong ♥
Intake Domingo.
1 vaso de leche chocolatada light.
Una porción pequeñita de spaghettis (en casa, no me los podía saltar)
Un tazón de sopa (no más de 100kcal)
Vamos que se puede :D!
You only fail when you stop trying!
Intake Viernes:
Máximo 10 galletas dulces a lo largo del día.
Una mini barra de chocolate (180kcal)
Un pocillo de ensalada con aderezo (38kcal)
Coca zero.
Intake Sábado
2 barras de cereal (75kcal cada una)
1/4 de porción de pastel (tenía qe comérmelo, era una ocasión especial):
Unas cuantas galletas de agua.
2 torrejas de jamón de pavo.
Pepsi y KemPiña light.
Creo qe vamos bien... La clave es NO desayunar, desde ahí en el día, el cuerpo no pide comida.
Desayuné un café con sacarina y un pan con palta. Ah, y medio "panqueque", eso tipo 7.15 am.
A las 10 me tomé un café con sucraLosa.
Son las 11.25 y ya me duele la cabeza. Tengo muchísimo frío.
Como nunca, siento mi panza menos abultada. Creo que compraré laxantes para prolongar la sensación.
No voy a comer. No voy a comer.
Tengo sed, mucha sed.
Quiero una ensalada. Quizá eso sí me permita a la hora de almuerzo.
Me estoy volviendo loca. Como una cabra. Es un hecho.
Mamá me encuentra pálida, amarilla, que se yo. Allá ella. Extraño mi hermosa palidez. Mi frío eterno.
Me quiero ir a la mierda.
A las 10 me tomé un café con sucraLosa.
Son las 11.25 y ya me duele la cabeza. Tengo muchísimo frío.
Como nunca, siento mi panza menos abultada. Creo que compraré laxantes para prolongar la sensación.
No voy a comer. No voy a comer.
Tengo sed, mucha sed.
Quiero una ensalada. Quizá eso sí me permita a la hora de almuerzo.
Me estoy volviendo loca. Como una cabra. Es un hecho.
Mamá me encuentra pálida, amarilla, que se yo. Allá ella. Extraño mi hermosa palidez. Mi frío eterno.
Me quiero ir a la mierda.
Hace un par de días, volví a sentir el impulso de cortarme. Sentí que perdía el control. Qería borrarme, escapar, perderme.
Es que ya no quiero más.
No quiero más discusiones en las noches, más alcohol, más conversaciones desagradables, más malas caras, más problemas, más angustia, más estrés, más incertidumbre, más dolor.
Me.voy.a.volver.loca.
De verdad quiero desaparecer, huir, irme lejos, no volver jamás.
Es que ya no quiero más.
No quiero más discusiones en las noches, más alcohol, más conversaciones desagradables, más malas caras, más problemas, más angustia, más estrés, más incertidumbre, más dolor.
Me.voy.a.volver.loca.
De verdad quiero desaparecer, huir, irme lejos, no volver jamás.
2011
Este año tiene que ser diferente.!
Este será el año del CONTROL.!
De la libertad y de los éxitos.!
Bienvenido 2011.!
Este será el año del CONTROL.!
De la libertad y de los éxitos.!
Bienvenido 2011.!
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